<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-11-08

Söndag 8 november 2020 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans

10,98 km
Distans

51:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	109	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	147	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	147	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	148	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	47:19	10,00 km
11	0,98 km	4:30	4:37	152	51:49	10,98 km