<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Morgondistans

Måndag 9 november 2020 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,07 km
Distans

35:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

96 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, turkos (...

Total distans:

86:16:17

1104 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	35:04	7,00 km
8	0,07 km	0:18	4:24	147	35:22	7,07 km