Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2020-11-07
Lördag 7 november 2020 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#80 Hälle IF:s 6-h i Trollhättan 😍
Lite strul med baksida lår... Men det blev visst ändå en fjärdeplats bland herrarna 😇
67,257
km
Distans
6:00:00
Tid
5:21
min/km
Snitt
138
Snittpuls
185
Maxpuls
170
Stegfrekvens
409
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5
Total distans:
169:54:46
1462 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Annika Robertsson Gustavsson
,
Lars Hansson
,
Fredrik Palm
,
Frank Johan Ahlberg - IF Linnéa
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Magnus Kristiansson
,
Lasse Eklund
,
Jörgen Forsbacka
,
Morgan Johansson
,
Ann-Charlotte Aghamn
,
Nils Johansson
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Magnus Kristiansson - 7 november 2020
Kanske dumt att vi la in spurten redan efter 7km 😀
Tommy Carlsson
- 7 november 2020
Ja, Magnus - det är antagligen Sofias fel 😍🙈😂
Annika Robertsson Gustavsson - 8 november 2020
Mina synonymer till fantastiskt sinar.. 🤔
Beundransvärt långt med ont i ett lår😍
Tycker ni ska vara glada över allt Sofia ställer till😉♥️
Therese Eriksson - 8 november 2020
Härligt, stort grattis!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
118
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
132
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
134
15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
135
20:38
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
139
25:33
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
138
30:36
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
138
35:39
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
138
40:35
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
138
45:28
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
137
50:27
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
137
55:28
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
138
1:00:42
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
140
1:05:42
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
135
1:10:43
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
134
1:15:48
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
133
1:20:55
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
131
1:26:12
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
132
1:31:19
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
133
1:36:20
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
137
1:41:16
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
139
1:46:25
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
139
1:51:15
22,00 km
23
1,00 km
4:51
4:51
141
1:56:06
23,00 km
24
1,00 km
4:53
4:53
140
2:00:59
24,00 km
25
1,00 km
5:00
5:00
142
2:05:59
25,00 km
26
1,00 km
4:47
4:47
141
2:10:45
26,00 km
27
1,00 km
4:51
4:51
141
2:15:36
27,00 km
28
1,00 km
4:49
4:49
142
2:20:25
28,00 km
29
1,00 km
5:10
5:10
141
2:25:34
29,00 km
30
1,00 km
4:59
4:59
140
2:30:33
30,00 km
31
1,00 km
5:06
5:06
142
2:35:39
31,00 km
32
1,00 km
4:51
4:51
144
2:40:30
32,00 km
33
1,00 km
4:49
4:49
143
2:45:19
33,00 km
34
1,00 km
4:49
4:49
145
2:50:08
34,00 km
35
1,00 km
4:51
4:51
144
2:54:59
35,00 km
36
1,00 km
5:16
5:16
141
3:00:15
36,00 km
37
1,00 km
7:36
7:36
129
3:07:52
37,00 km
38
1,00 km
4:58
4:58
162
3:12:50
38,00 km
39
1,00 km
4:53
4:53
144
3:17:43
39,00 km
40
1,00 km
5:11
5:11
143
3:22:54
40,00 km
41
1,00 km
4:56
4:56
143
3:27:50
41,00 km
42
1,00 km
5:04
5:04
142
3:32:55
42,00 km
43
1,00 km
4:56
4:56
143
3:37:51
43,00 km
44
1,00 km
5:25
5:25
142
3:43:16
44,00 km
45
1,00 km
5:02
5:02
143
3:48:18
45,00 km
46
1,00 km
5:54
5:54
138
3:54:12
46,00 km
47
1,00 km
5:12
5:12
140
3:59:25
47,00 km
48
1,00 km
5:20
5:20
140
4:04:45
48,00 km
49
1,00 km
5:20
5:20
139
4:10:05
49,00 km
50
1,00 km
5:40
5:40
138
4:15:46
50,00 km
51
1,00 km
5:36
5:36
139
4:21:22
51,00 km
52
1,00 km
5:28
5:28
139
4:26:50
52,00 km
53
1,00 km
6:17
6:17
131
4:33:07
53,00 km
54
1,00 km
5:35
5:35
135
4:38:42
54,00 km
55
1,00 km
6:21
6:21
130
4:45:03
55,00 km
56
1,00 km
6:57
6:57
125
4:52:00
56,00 km
57
1,00 km
7:49
7:49
124
4:59:49
57,00 km
58
1,00 km
6:36
6:36
128
5:06:25
58,00 km
59
1,00 km
5:43
5:43
135
5:12:08
59,00 km
60
1,00 km
6:33
6:33
132
5:18:41
60,00 km
61
1,00 km
6:05
6:05
131
5:24:47
61,00 km
62
1,00 km
7:10
7:10
125
5:31:57
62,00 km
63
1,00 km
5:31
5:31
135
5:37:27
63,00 km
64
1,00 km
5:22
5:22
140
5:42:50
64,00 km
65
1,00 km
4:56
4:56
146
5:47:45
65,00 km
66
1,00 km
4:34
4:34
151
5:52:19
66,00 km
67
1,00 km
4:37
4:37
152
5:56:55
67,00 km
68
0,72 km
3:08
4:21
155
6:00:03
67,72 km