Förmiddagspass

Lördag 7 november 2020 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,46 km
Distans

1:22:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

405 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 8 november 2020

Ambitiöst. Men utan barnvagn va?

Olle Dahlberg - 9 november 2020

Första 2,3,4,5 min utan vagn sedan 2,3,5 med vagn. Det kom hästar som höll på i hästhagarna så jag ville inte stressa dom.
Riktigt kass känsla att köra med vagn när man börjat utan så skippade 4min.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,59 km	29:28	6:25	116	29:28	4,59 km
2	0,62 km	2:01	3:16	118	31:29	5,21 km
3	0,07 km	1:01	14:57	124	32:30	5,27 km
4	0,95 km	3:00	3:10	122	35:30	6,22 km
5	0,09 km	1:00	11:32	131	36:30	6,31 km
6	1,25 km	4:00	3:12	129	40:30	7,56 km
7	0,12 km	1:01	8:43	139	41:31	7,68 km
8	1,55 km	5:00	3:14	140	46:31	9,22 km
9	0,66 km	6:15	9:28	136	52:46	9,88 km
10	0,61 km	2:01	3:18	154	54:47	10,50 km
11	0,11 km	1:00	9:20	153	55:48	10,60 km
12	0,83 km	3:04	3:43	154	58:52	11,43 km
13	0,07 km	1:00	14:13	144	59:52	11,50 km
14	1,32 km	5:02	3:48	149	1:04:54	12,83 km
15	2,64 km	17:39	6:41	124	1:22:33	15,46 km