1955 • Lycke

Långpasslördag från Hålta

Lördag 7 november 2020 12:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En grå dag med en del vind. En trög morgon med huvudvärk sköt jag på starten. Det lättade framåt lunch.

Dagens plan var bussresa till Hålta, löprunda därifrån och buss tillbaka.
Visst blev det lite tungt idag men det funkade.
Buss från Tjuvkil till Hålta kyrka, 7 minuter. Start direkt. Lite haltande men OK! Hade sett ut en runda. En enkel tur mot Kareby, hittade grusväg in på okänd mark. Tog ett stopp på Tempo i Kareby för reservproviant.
Såg på klockan att det var lite kort om tid. Fick se till att det gick lite snabbare på slutet. Tiden rann iväg och jag bestämde mig för en hållplats tidigare. Varför inte två...? I backen ner från Hålta kyrka mellan hållplatserna insåg jag att tiden var ute. Bussen var sen så jag ökade och gav allt utför samtidigt som jag sneglade bakåt. Där kom den! Jag ökade lite till och hann precis stanna, se avslappnad ut o kliva på bussen. Klev av bussen på en tidigare hållplats och fick en lugn nerjogg hem.

Sen får man chansen att reglera energinivån. Mat o fika.
Det blev ju rätt bra!
21,27   km
Distans
2:11:29
Tid
6:11   min/km
Snitt
107
Snittpuls
135
Maxpuls
89
Stegfrekvens
NEW BALANCE M 890 V4 - par 2
Total distans: 
218:35:41
2224 km