Solhem-Äspet-Torme-Stigen till Påbro-Mördarb-Grusv-Stig-Slingan-Hallarna

Måndag 2 november 2020 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade hyfsat tur med regnet. Svårt att se i skogen på slutet.

10 km
Distans

50:57
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Merrell Bare Access Flex Knit

Total distans:

32:15:12

403 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	123	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	129	25:00	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	138	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	134	46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	129	50:56	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:45	143	50:58	10,01 km