<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Tisdag 3 november 2020 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

56:16
Tid

6:14 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	0	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	0	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	0	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	0	43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	0	49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	0	56:07	9,00 km
10	0,03 km	0:10	6:01	0	56:17	9,03 km