1966 • Lerum

Löparkväll LFI på distans

Måndag 2 november 2020 19:08

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Passade på att köra det egna löparkvällspasset redan idag, när det ändå blir inställt på tisdag kväll. Schemat lades ut med 2x12 min tröskelfart på en vändbana. Blött, blåsigt, mörkt och lite lövhalt gjorde det svårt att hålla ett jämnt tryck. Det hade dock varit mycket trevligare med lite tisdagssparring, så vi får hoppas att de skärpta restriktionerna inte förlängs ytterligare efter den 19/11.
10,29   km
Distans
46:05
Tid
4:29   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
207   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 3
Total distans: 
60:40:24
747 km