1988 • Skövde

HHM - DNF.

Söndag 1 november 2020 09:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Visste att kompisarna skulle gå ut i 4:15, visste att det skulle bli för hårt för mig i längden. Hade bestämt mig för att gå ut i 4:25. Hängde trots detta med kompisarna i 14 km och hade 1:30:10 typ på halvmaran. 4:15-tempo första 16 och 4:25 andra 16, så ingen katastrof men trenden var tydlig. Lite besviken över skallen sedan, som annars brukar vara ok. Hade kunnat lunka sista 10,2 på 50 min och ändå gå i mål på 3:09 och persa stort, men mentalt vek. Var inte motiverad nog att ta emot smärtan. Viktor bröt tyvärr också, och även Erik men det var planerat, han gjorde ett perfekt harjobb i 33 km. My i mål strax under 3:05 trots magbekymmer - där snackar vi skalle! Inspiration!

Vill jag vara snäll mot mig själv säger jag friskt vågat, hälften vunnet.

Vill jag vara elak eller kanske ärlig så var det bedrövligt att jag inte höll mig till planen.

Å andra sidan gott att ha ett konkret mål att satsa mot kommande år. :)
32,02   km
Distans
2:18:45
Tid
4:20   min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
619   m
Total stigning (clk)
Garmin 735xt
Total distans: 
1331:40:07
18379 km
Nike Air Zoom Pegasus 35 Tu...
Total distans: 
62:09:16
785 km

Gilla passet

Puls