till Stora Skuggan

Onsdag 28 oktober 2020 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 C, klart, Mars syntes tydligt :-) pannlampsrunda

11,1 km
Distans

59:51
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

434 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	133	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	157	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	159	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	59:11	11,00 km
12	0,10 km	0:40	6:31	156	59:51	11,10 km