Viktor Johansson
1989 • Halmstad

styrka

Tisdag 27 oktober 2020 19:55

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett bra kvällspass i Garaget.

Mage/bål 5 min
Draken
Marklyft: 60 (8) 80 kg 4x 6
Trx triceps
Splitsquat: 4 x 12 (2x 10 kg)
Böj: 20 kg
Sidgång
Liggande enbenshöftlyft
Roterande situps
55:00
Tid

Gilla passet