<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-28

Onsdag 28 oktober 2020 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8xbacke

6,73 km
Distans

29:03
Tid

4:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	1:26	3:16	157	1:26	0,44 km
2	0,45 km	2:29	5:29	149	3:55	0,89 km
3	0,43 km	1:28	3:23	164	5:23	1,32 km
4	0,47 km	2:30	5:21	152	7:53	1,79 km
5	0,44 km	1:26	3:17	164	9:19	2,23 km
6	0,46 km	2:29	5:24	154	11:48	2,69 km
7	0,43 km	1:26	3:19	167	13:14	3,12 km
8	0,46 km	2:30	5:28	156	15:44	3,58 km
9	0,44 km	1:25	3:16	168	17:10	4,02 km
10	0,46 km	2:30	5:24	159	19:40	4,48 km
11	0,44 km	1:26	3:17	170	21:06	4,92 km
12	0,46 km	2:30	5:25	161	23:36	5,38 km
13	0,44 km	1:26	3:17	170	25:02	5,81 km
14	0,46 km	2:30	5:23	162	27:32	6,28 km
15	0,43 km	1:24	3:14	171	28:56	6,71 km
16	0,01 km	0:07	9:01	178	29:03	6,73 km