Test av maratonfart

Tisdag 27 oktober 2020 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra test Höll mig kring 4:30-fart. Lite för snabbt. 12 dagar till Istanbul. Vågar jag?

9,77 km
Distans

48:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Torbjörn Westman - 28 oktober 2020

Stabilt sprunget. Covidsituationen är väl inte fullt så stabil.

Jesper Claesson - 29 oktober 2020

Nej verkligen inte. Kommer avvakta till sista stund och se om jag vågar åka.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	11:31	2,00 km
3	0,82 km	4:54	5:57	168	16:25	2,82 km
4	1,00 km	4:30	4:30	161	20:55	3,82 km
5	1,00 km	4:32	4:32	167	25:26	4,82 km
6	1,00 km	4:35	4:35	166	30:01	5,82 km
7	1,00 km	4:29	4:29	167	34:31	6,82 km
8	1,00 km	4:30	4:30	165	39:01	7,82 km
9	1,00 km	4:39	4:39	165	43:40	8,82 km
10	0,94 km	4:33	4:49	161	48:13	9,77 km