Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-10-26
Måndag 26 oktober 2020 11:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x2km@170-173 puls
60s gåvila
10,29
km
Distans
40:38
Tid
3:57
min/km
Snitt
166
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Nike Alpfhafly
Total distans:
23:38:24
324 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:37
3:37
152
3:37
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
167
7:16
2,00 km
3
0,07 km
0:58
14:42
146
8:14
2,07 km
4
1,00 km
3:33
3:33
164
11:48
3,07 km
5
1,00 km
3:42
3:42
170
15:30
4,07 km
6
0,08 km
1:02
13:28
155
16:32
4,14 km
7
1,00 km
3:33
3:33
166
20:04
5,14 km
8
1,00 km
3:43
3:43
172
23:48
6,14 km
9
0,07 km
1:01
14:38
154
24:48
6,21 km
10
1,00 km
3:39
3:39
165
28:27
7,21 km
11
1,00 km
3:42
3:42
172
32:09
8,21 km
12
0,06 km
1:04
17:23
157
33:13
8,27 km
13
1,00 km
3:32
3:32
168
36:45
9,27 km
14
1,00 km
3:43
3:43
173
40:28
10,27 km
15
0,02 km
0:10
8:52
170
40:39
10,29 km
