Löpning 2020-10-26

Måndag 26 oktober 2020 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder ute med 7-8 grader varmt och lätt sol och vindstilla.
Första km ner till Volvo för att boka en tid för ett uttag till kupévärmaren i Renaulten.
Sen sköna distans km i lite kringelkrokar.

17,01 km
Distans

1:17:18
Tid

4:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

190
Stegfrekvens

317 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	114	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	134	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	127	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	134	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	134	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	136	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	136	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	139	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	142	40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	144	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	140	49:56	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	141	54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	139	58:59	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	143	1:03:33	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	143	1:08:03	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	144	1:12:35	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	146	1:17:14	17,00 km
18	0,01 km	0:05	5:48	144	1:17:19	17,01 km