<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2020-10-23

Fredag 23 oktober 2020 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,72 km
Distans

1:34:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

214 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	158	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	158	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	159	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	37:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	146	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	159	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	158	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	160	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	1:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	159	1:21:00	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	159	1:26:22	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	163	1:31:37	17,00 km
18	0,72 km	3:19	4:35	165	1:34:56	17,72 km