<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Söndag 25 oktober 2020 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

54:46
Tid

6:05 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	0	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	0	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	0	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	0	54:47	9,00 km