Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Björk
1968 • Floda
Morgonjogg
Måndag 19 oktober 2020 06:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mörk och kylslagen morgon på cykelbanan längs stranden, inget direkt att yvas över. Men väldigt skönt när det är klart. Tävlingshelg innebär mestadels stillasittande, så skönt med några km inför hemresa.
8,03
km
Distans
41:39
Tid
5:11
min/km
Snitt
161
Snittpuls
188
Maxpuls
172
Stegfrekvens
17
m
Total stigning (clk)
New Balance 870
Total distans:
71:57:59
690 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
139
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
152
11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
157
16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
176
22:13
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
171
27:02
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
167
31:50
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
166
36:42
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
161
41:32
8,00 km
9
0,03 km
0:07
4:04
162
41:40
8,03 km