Åsunden runt

Lördag 17 oktober 2020 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vackert höstväder, i alla fall i början. Efter halva sträckan mulnade det och men det blev samtidigt något varmare, så det gick på ett ut.

Vatten & bröd i Finnekumla och Tvärred.

43,35 km
Distans

4:54:22
Tid

6:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

394 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	131	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	130	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	134	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	137	48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	135	54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	135	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	134	1:07:37	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	130	1:14:10	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	133	1:20:29	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	135	1:26:52	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	132	1:33:17	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	133	1:39:41	16,00 km
17	0,23 km	2:07	9:06	125	1:41:48	16,23 km
18	1,00 km	7:22	7:22	133	1:49:10	17,23 km
19	1,00 km	6:23	6:23	132	1:55:33	18,23 km
20	1,00 km	6:20	6:20	137	2:01:53	19,23 km
21	1,00 km	6:25	6:25	137	2:08:18	20,23 km
22	1,00 km	6:34	6:34	139	2:14:53	21,23 km
23	1,00 km	6:45	6:45	134	2:21:38	22,23 km
24	1,00 km	6:46	6:46	136	2:28:23	23,23 km
25	1,00 km	7:04	7:04	142	2:35:27	24,23 km
26	1,00 km	7:03	7:03	133	2:42:30	25,23 km
27	1,00 km	6:25	6:25	134	2:48:55	26,23 km
28	1,00 km	6:59	6:59	137	2:55:54	27,23 km
29	1,00 km	6:46	6:46	139	3:02:40	28,23 km
30	1,00 km	7:00	7:00	136	3:09:41	29,23 km
31	1,00 km	7:30	7:30	134	3:17:11	30,23 km
32	1,00 km	7:22	7:22	135	3:24:33	31,23 km
33	1,00 km	7:11	7:11	140	3:31:44	32,23 km
34	1,00 km	9:01	9:01	132	3:40:44	33,23 km
35	1,00 km	7:18	7:18	138	3:48:02	34,23 km
36	1,00 km	6:58	6:58	137	3:55:00	35,23 km
37	1,00 km	7:23	7:23	127	4:02:23	36,23 km
38	1,00 km	7:49	7:49	121	4:10:12	37,23 km
39	1,00 km	7:07	7:07	129	4:17:20	38,23 km
40	1,00 km	7:31	7:31	130	4:24:51	39,23 km
41	1,00 km	7:41	7:41	126	4:32:32	40,23 km
42	1,00 km	7:06	7:06	130	4:39:38	41,23 km
43	1,00 km	6:57	6:57	130	4:46:35	42,23 km
44	1,00 km	6:57	6:57	132	4:53:32	43,23 km
45	0,12 km	0:50	7:16	131	4:54:23	43,35 km