Långpass Djurgården och söder

Söndag 18 oktober 2020 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande trögt. Seg känsla hela passet. Men tog mig runt på vilja.

31,68 km
Distans

2:58:39
Tid

5:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	152	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	154	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	159	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	157	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	157	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	160	1:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	157	1:24:09	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	158	1:29:45	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	159	1:35:40	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	161	1:41:22	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	175	1:47:01	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	178	1:52:35	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	176	1:58:22	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	176	2:04:04	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	164	2:09:44	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	149	2:15:17	24,00 km
25	1,00 km	5:59	5:59	149	2:21:17	25,00 km
26	1,00 km	5:27	5:27	153	2:26:44	26,00 km
27	1,00 km	5:31	5:31	156	2:32:15	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	159	2:37:40	28,00 km
29	1,00 km	5:27	5:27	160	2:43:07	29,00 km
30	1,00 km	5:33	5:33	177	2:48:40	30,00 km
31	1,00 km	5:53	5:53	179	2:54:33	31,00 km
32	0,68 km	4:06	6:01	170	2:58:39	31,68 km