Löpning 2020-10-17

Lördag 17 oktober 2020 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbdistans. Ett par km lite lugnare först och sedan riktigt bra fart i 7 km. Gick förvånansvärt lätt idag.

11 km
Distans

49:57
Tid

4:32 min/km
Snitt

181
Snittpuls

211
Maxpuls

176
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	165	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	195	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	192	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	198	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	197	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	194	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	180	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	176	35:54	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	161	39:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	44:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	174	49:56	11,00 km
12	0,00 km	0:02	15:00	186	49:58	11,00 km