1988 • Göteborg

3x5km

Fredag 16 oktober 2020 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trampolinskorna på och dags för maraintervaller. Kändes oförskämt lätt första två femmorna men under tredje började benen kännas lite slitna. Ändå ett väldigt bra pass och hade energi kvar mot slutet.
26,18   km
Distans
1:55:38
Tid
4:25   min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
171   m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans: 
765:25:19
9949 km
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
81:27:17
1096 km

Gilla passet

Gillas av Bergan och Ulf Therén

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471214:471,00 km
21,00 km4:394:391319:262,00 km
31,00 km4:434:4313114:093,00 km
41,00 km4:424:4212918:514,00 km
51,00 km4:474:4713123:375,00 km
61,00 km4:104:1014227:486,00 km
71,00 km4:084:0814431:567,00 km
81,00 km4:074:0714736:028,00 km
91,00 km4:114:1114640:139,00 km
101,00 km4:084:0814944:2210,00 km
111,00 km4:584:5814149:2011,00 km
121,00 km4:074:0714853:2612,00 km
131,00 km4:134:1315257:3913,00 km
141,00 km4:054:051501:01:4414,00 km
151,00 km4:094:091541:05:5315,00 km
161,00 km4:154:151581:10:0916,00 km
171,00 km4:524:521421:15:0117,00 km
181,00 km4:114:111541:19:1118,00 km
191,00 km4:114:111561:23:2219,00 km
201,00 km4:064:061571:27:2820,00 km
211,00 km4:134:131601:31:4221,00 km
221,00 km4:134:131611:35:5522,00 km
231,00 km5:065:061541:41:0123,00 km
241,00 km4:374:371441:45:3824,00 km
251,00 km4:284:281421:50:0625,00 km
261,00 km4:374:371451:54:4226,00 km
270,18 km0:565:201441:55:3926,18 km