Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 63. 131 Hr/m. (Testlopp Sigrid)

Fredag 16 oktober 2020 14:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,092. (274/131)
Sju kilometer själv. Sedan pace på Sigrid och hennes första km på 5K-testloppet, (3:59 min/km.) Lullade på själv efter det till sista femhundringen där jag anslöt igen och peppade på vad jag kunde. Shit va kul att få vara med om detta! 20:59 på femman utan några som helst fartpass innan.
11,9   km
Distans
1:06:03
Tid
5:33   min/km
Snitt
131
Snittpuls
166
Maxpuls
89
Stegfrekvens
Polar Vantage V
Total distans: 
1059:21:39
11447 km
(216 gr.) Saucono Kinvara 9...
Total distans: 
67:22:03
744 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls