Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Riskfylld resa via Ödåkra och Kulla Gunnarstorp
Torsdag 15 oktober 2020 18:55
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde på ganska bra i början trots cykelbanor och mycket korsningar. På vägen hem genom Hittarp/Laröd var jag duktig och höll mig på cykelbanan längs vägen. Väldigt nära Sofiero gick visst cykelbanan över i gångbana som sluted med en trappa ned mot en korsande cykelbana. Tvärnit och hoppa av satte igång en kramp i vänster vad som inte ville släppa. Stoppade klockan ett slag och efter en evighet kunde jag flytta benet så pass mycket att jag kunde börja stretcha vaden. Tog det lugnt sen men höll ändå på att crasha igen utanför Knutpunkten. Två cyklister hade stannat för att prata på cykelbanan så jag fick cykla bredvid på gångbanan. Just då flyttade den ena cyklisten sig ut i gångbanan och det blev tvärnit, bredsladd och en marginal på mindre än en meter från kontakt. Sen körde jag ännu lugnare. Landsväg känns betydligt tryggare.
33,19
km
Distans
1:12:04
Tid
27,63
km/h
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
144
m
Total stigning (clk)
Scott Addict 30
Total distans:
60:13:57
1689 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Kommentarer
Håkan Wiktorsson - 16 oktober 2020
Ja, det är spännande att cykla... Jag kör alltid på vägen genom Laröd, cykelbanan är så trixig... Brukar inte vara så mycket trafik. Tur att det gick bra iaf...
Bengt Hansen - 17 oktober 2020
Tack Håkan, Jag håller med att vägen är bättre, jämnare asfalt trots fartgupp.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:08
26,87
131
11:08
5,00 km
2
5,00 km
10:37
28,35
140
21:45
10,00 km
3
5,00 km
10:42
28,13
141
32:27
15,00 km
4
5,00 km
10:30
28,57
141
42:57
20,00 km
5
5,00 km
10:10
29,51
142
53:07
25,00 km
6
5,00 km
11:23
26,28
140
1:04:30
30,00 km
7
3,19 km
7:57
24,16
140
1:12:26
33,19 km