Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa 3x2000m 90s ståvila
Torsdag 15 oktober 2020 18:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
@3:50, 3:44, 3:41. Bättre känsla än på länge. Kall och mörk kväll.
6,1
km
Distans
24:59
Tid
4:06
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
190
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Markus Bohman
,
Jens Sandahl
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Martin Larvia
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
och
Ingrid L Andrén
Kommentarer
Karibou - 15 oktober 2020
Snyggt!
Och bra ställe. Nu vet jag var 2-tusingar kan springas 😊
Kent Melin IF Linnéa
- 15 oktober 2020
Tack! Ja det var en fin sträcka faktiskt. Har inte kört 2-tusingar där förut. Något för mörkt bara.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
132
3:52
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
142
7:39
2,00 km
3
0,01 km
0:02
4:45
146
7:41
2,01 km
4
0,04 km
1:15
33:05
114
8:56
2,04 km
5
1,00 km
3:41
3:41
142
12:37
3,04 km
6
1,00 km
3:46
3:46
146
16:23
4,04 km
7
0,01 km
0:02
4:37
148
16:25
4,05 km
8
0,04 km
1:11
30:08
119
17:36
4,09 km
9
1,00 km
3:41
3:41
143
21:17
5,09 km
10
1,00 km
3:41
3:41
148
24:58
6,09 km
11
0,01 km
0:01
2:36
148
24:59
6,10 km