1974 • Nyköping

Vattenlöpning Ramdalen

Måndag 19 oktober 2020 06:38

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervaller 8x2min med 30sek vila
6,43   km
Distans
46:57
Tid
7:18   min/km
Snitt
87
Snittpuls
132
Maxpuls
2474   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jan Johansson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:436:43746:431,00 km
21,00 km4:064:067710:492,00 km
30,88 km3:404:117714:302,88 km
40,40 km2:004:588816:303,28 km
50,03 km0:3017:599117:003,31 km
60,32 km2:006:159019:003,63 km
70,05 km0:309:349119:303,68 km
80,31 km2:006:3210921:303,99 km
90,04 km0:3012:1611821:594,03 km
100,30 km2:006:439224:004,32 km
110,01 km0:3043:2110424:304,34 km
120,29 km1:596:5710526:294,62 km
130,02 km0:3031:469226:594,64 km
140,32 km1:596:1010128:594,96 km
150,11 km1:009:029329:595,07 km
160,31 km2:006:2310231:595,38 km
170,02 km0:3021:5110132:295,41 km
180,42 km2:125:1310334:415,83 km
190,60 km12:1720:358146:586,43 km