Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Onsdag 14 oktober 2020 23:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sen runda i lugnt tempo efter ett par dagar där jag tillbringat det mesta av den vakna tiden vid tangentbordet för att slutföra mitt "hobbyprojekt" för Jogg innan jag börjar med mitt nya "riktiga" uppdrag. Nu är det väldigt nära klart, det kan nog bli driftsättning denna vecka. 🙂
9,58 km
Distans
51:39
Tid
5:23 min/km
Snitt
143
Snittpuls
188
Maxpuls
172
Stegfrekvens
412 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km

Kommentarer

Patrik Eriksson - 15 oktober 2020
Oj, bara hobby hittills. Vad månde bliva när det blir på riktigt :)
Erik "Tricky" Fries - 15 oktober 2020
Jag hann jobba tre månader i vintras innan jag blev coronapermitterad. I väntan på att få komma tillbaka har jag gjort lite småpyssel när andan fallit på. Men från denna vecka är jag åter tillbaka som avlönad medarbetare. 🙂
Patrik Eriksson - 16 oktober 2020
Gött! Ser fram emot att se resultatet av både småpyssel och framtida avlönade resultat