<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Tisdag 13 oktober 2020 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

54:53
Tid

6:05 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	0	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	0	36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	0	48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	0	54:44	9,00 km
10	0,02 km	0:10	6:54	0	54:54	9,02 km