Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

Mass Masters distans

Måndag 12 oktober 2020 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
100 insim
300 ben/skovel/ss
8x100 fr 25 teknikövning, 25 f2, 25 f3, 25 f2 s. 1.50
6x50 fr 10 m streamline/ben s. 1.00
4x50 ben utan plask/med plask
12x25 skovel, aus, uwr, dragkedjan
300 paddlar/dolme 3.47 (Keel)
100 avsim
2500   m
Distans
1:00:00
Tid
2:24   min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av