<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Söndag 11 oktober 2020 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

54:22
Tid

6:02 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	0	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	0	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	0	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:06	0	54:22	9,00 km