Långpass Djurgården

Söndag 11 oktober 2020 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i fantastiskt väder. Åland verkat kört. Likt en punch-drunk boxare siktar jag ändå vidare. Nu mot Istanbul.👊vågar man? #thames

22,63 km
Distans

2:02:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	161	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	143	1:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	131	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	141	1:16:03	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	161	1:21:19	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	176	1:26:42	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	177	1:32:01	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	172	1:37:27	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	172	1:42:54	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	166	1:48:27	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	166	1:53:43	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	161	1:58:47	22,00 km
23	0,63 km	3:14	5:08	153	2:02:00	22,63 km