Långpass

Lördag 10 oktober 2020 15:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,45 km
Distans

1:49:36
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

626 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	135	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	136	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	135	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	140	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	53:11	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	140	58:01	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	141	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	139	1:07:52	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	136	1:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	148	1:17:38	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	146	1:22:47	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	143	1:27:38	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	144	1:32:30	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	145	1:37:30	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	148	1:42:21	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	147	1:47:25	22,00 km
23	0,45 km	2:12	4:54	156	1:49:37	22,45 km