Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kålltorp

Lördag 19 december 2020 13:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 8 km •

Marathonprogram 3:30, dag 54

• 8km löpning. Kring 42-45min
_____

Skön runda i dagsljus. Lite lite känning i baksida lår efter gårdagens backar men inget som direkt påverkade löpningen.
9,43 km
Distans
49:20
Tid
5:14 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
361 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km