Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 23

• 10km - behaglig fart – Från 5:10 - 5.50 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom.
___

Ett helt vanligt distanspass. Maratonlabbet hann säga två gånger under passet att distanspassen inte ska gå för fort. Sänkte nog farten lite varje gång, men bara en kort stund. Sen gick det i det vanliga tempot igen. Att det ska vara så svårt.