Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Finalloppsinspirerat kort ”långpass”

Lördag 31 oktober 2020 14:59

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 16 km •

Marathonprogram 3:30, dag 6

• 16km i egen behaglig takt
_____

Friberg kallar det här för ett långpass, det gör inte jag. Då får det allt vara över 20 km. Körde delar av 18 km-spåret/ Finalloppsbanan dagen till ära. Blött och lerigt som förväntat i skogen men bra grepp i skorna.
17 km
Distans
1:35:17
Tid
5:36 min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
922 meter
Total stigning (klocka)
Salming Elements
Total distans: 
33:33:13
301 km

Kommentarer

Karibou - 31 oktober 2020
Det där med "kort långpass"... 🙄
Antigen är det långpass eller är det inte det ...
Tycker också att 2mil är en bra gräns för att kalla det långpass. Ibland får 18km också bli långpass, men då är det pga känslan efteråt räcker för att bli ett långpass.
Och det där med "egen behaglig takt"... Hur vet man det? Idag körde jag likadant och det blev "bara springa o inte kolla på klockan"-takt...

Bra pass du fick.
Patrik Matsson - 31 oktober 2020
Håller med Tricky där, inte Friberg för en gångs skull. :-) Bra pass!
kortben - 31 oktober 2020
Åh, där blev jag lite sugen på 18-spåret! Lite långt för mig nu, men trafikdelarn kanske skulle funka om jag är hemma i stan nån helg 😀
kortben - 1 november 2020
Haha ser att rättstavningen varit framme, det var traildelen jag funderade på att springa! Trafikdelarn ger jag nog tusan i 😆