Långpass IF Linnéa

Lördag 10 oktober 2020 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket trevlig runda med ett gött gäng bort mot Älta och sen runt Flaten och hemåt. Hade några småsvackor men överlag så kändes det bra👍🏻

33,08 km
Distans

2:45:07
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

192
Stegfrekvens

391 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	106	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	125	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	122	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	123	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	127	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	125	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	123	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	123	1:14:34	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	124	1:19:39	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	122	1:24:33	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	120	1:29:48	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	123	1:34:32	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	128	1:39:54	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	125	1:44:43	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	128	1:50:08	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	125	1:54:59	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	123	2:00:00	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	124	2:04:55	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	125	2:09:55	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	124	2:14:49	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	122	2:19:55	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	128	2:24:54	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	126	2:29:59	30,00 km
31	1,00 km	4:51	4:51	122	2:34:51	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	131	2:40:01	32,00 km
33	1,00 km	4:44	4:44	128	2:44:45	33,00 km
34	0,08 km	0:23	4:52	130	2:45:08	33,08 km