Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (distans)
Torsdag 8 oktober 2020 16:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans, eller.. ja, sölande, bajspass.
Tungt som röven (ursäkta språket), kändes som 150-160 i snittpuls... men, ja, tydligen var pulsen lika låg som tempot i alla fall. Så, var bara en bajsig känsla. Har ju haft mycket stress på jobbet, så har inte viljat köra fören idag. Ville komma ut, men förhoppningen att, även om tungt, rensa skallen lite.
funkade okej, lägre vilopuls natten till fredag.
10,02
km
Distans
1:05:12
Tid
6:30
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Stegfrekvens
182
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger ATR 5 Wide
Total distans:
168:31:15
1407 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
124
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
130
12:39
2,00 km
3
1,00 km
7:21
7:21
139
19:59
3,00 km
4
1,00 km
7:06
7:06
142
27:06
4,00 km
5
1,00 km
7:01
7:01
144
34:07
5,00 km
6
1,00 km
7:14
7:14
143
41:21
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
140
47:27
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
137
53:12
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
144
59:16
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
145
1:05:07
10,00 km
11
0,02 km
0:06
5:22
147
1:05:13
10,02 km