1975 • Jakobstad

Löpning 2020-10-08

Torsdag 8 oktober 2020 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Backe. Harvade på en stund vid "Roskisbacken" och det blev väl 14-15 rundor upp och ner, varav 5 st i hög fart.
14,49   km
Distans
1:20:29
Tid
5:33   min/km
Snitt
176
Snittpuls
203
Maxpuls
176
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131155:131,00 km
21,00 km5:135:1317410:262,00 km
31,00 km5:035:0318615:293,00 km
41,00 km6:066:0617821:344,00 km
51,00 km6:206:2017727:555,00 km
61,00 km6:346:3419434:296,00 km
71,00 km6:036:0319040:317,00 km
81,00 km5:195:1917445:518,00 km
91,00 km4:354:3517250:269,00 km
101,00 km4:254:2517454:5110,00 km
111,00 km6:286:281801:01:1911,00 km
121,00 km5:315:311781:06:5012,00 km
131,00 km5:335:331771:12:2313,00 km
141,00 km5:135:131741:17:3614,00 km
150,49 km2:545:521791:20:3014,49 km