Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil
1994 • Huddinge
Backe. 4x45s, 6x30s, 8x45s
Torsdag 8 oktober 2020 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,81
km
Distans
1:18:38
Tid
7:16
min/km
Snitt
127
Snittpuls
178
Maxpuls
130
Stegfrekvens
294
m
Total stigning (clk)
New Balance Zante v4
Total distans:
53:45:21
583 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,86 km
18:31
6:28
115
18:31
2,86 km
2
0,31 km
7:30
23:52
102
26:01
3,18 km
3
0,05 km
0:17
5:53
90
26:18
3,22 km
4
0,03 km
0:22
10:35
118
26:40
3,26 km
5
0,04 km
0:13
5:57
122
26:52
3,29 km
6
0,10 km
1:08
11:34
127
28:01
3,39 km
7
0,18 km
0:46
4:08
133
28:47
3,58 km
8
0,21 km
1:14
5:55
154
30:00
3,78 km
9
0,17 km
0:46
4:22
146
30:46
3,96 km
10
0,20 km
1:15
6:16
165
32:01
4,16 km
11
0,18 km
0:45
4:19
159
32:46
4,33 km
12
0,20 km
1:14
6:10
157
34:01
4,53 km
13
0,18 km
0:46
4:09
144
34:46
4,72 km
14
0,09 km
1:45
18:42
144
36:31
4,81 km
15
0,11 km
0:30
4:41
114
37:01
4,92 km
16
0,13 km
1:00
7:28
134
38:01
5,05 km
17
0,11 km
0:30
4:39
132
38:31
5,16 km
18
0,13 km
0:59
7:36
141
39:31
5,29 km
19
0,11 km
0:31
4:38
138
40:01
5,40 km
20
0,14 km
0:59
7:10
161
41:00
5,54 km
21
0,11 km
0:31
4:37
144
41:31
5,65 km
22
0,14 km
1:00
7:07
164
42:31
5,79 km
23
0,11 km
0:31
4:35
158
43:02
5,90 km
24
0,13 km
0:59
7:41
168
44:01
6,03 km
25
0,11 km
0:31
4:32
156
44:32
6,14 km
26
0,38 km
4:15
11:13
133
48:47
6,52 km
27
0,06 km
0:16
4:15
108
49:02
6,58 km
28
0,07 km
0:34
7:51
119
49:36
6,66 km
29
0,06 km
0:15
4:20
137
49:51
6,71 km
30
0,09 km
0:34
6:30
141
50:26
6,80 km
31
0,06 km
0:16
4:15
146
50:41
6,86 km
32
0,09 km
0:35
6:32
153
51:16
6,95 km
33
0,06 km
0:15
4:12
144
51:31
7,01 km
34
0,09 km
0:39
7:24
147
52:11
7,10 km
35
0,07 km
0:16
3:48
146
52:26
7,17 km
36
0,10 km
0:44
7:20
142
53:10
7,27 km
37
0,07 km
0:16
4:02
146
53:26
7,33 km
38
0,10 km
0:40
6:50
140
54:06
7,43 km
39
0,06 km
0:15
4:19
139
54:21
7,49 km
40
0,09 km
0:44
7:59
140
55:06
7,58 km
41
0,06 km
0:16
4:28
130
55:21
7,64 km
42
1,04 km
8:40
8:21
123
1:04:02
8,68 km
43
0,10 km
3:38
37:06
103
1:07:40
8,78 km
44
2,03 km
10:58
5:24
134
1:18:38
10,81 km
