Anders Pihl
1970 • Lerum

Uppvärmning på bandet

Onsdag 7 oktober 2020 17:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang på
Något stelt efter lunchlöpningen men det var ju bara 10min
En kort period under 4-fart och väldigt tydligt hur bandet hjälper till, rejäl skillnad när man inte är i form
2,25   km
Distans
10:08
Tid
4:30   min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
182
Stegfrekvens
DS-Trainer 22 svart
Total distans: 
24:49:31
223 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Tony Elias

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471424:471,00 km
21,00 km4:074:071628:542,00 km
30,25 km1:155:0115710:092,25 km