Löpning 2020-10-07

Onsdag 7 oktober 2020 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7x1000, hade 6 som mål men hade bra känsla så det blev en extra. Hade mersmak men börja bränna lite på skavstället.

10,66 km
Distans

51:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	4:43	1,00 km
2	0,39 km	2:14	5:43	123	6:56	1,39 km
3	1,00 km	4:07	4:07	151	11:03	2,39 km
4	0,11 km	1:10	10:46	150	12:13	2,50 km
5	1,00 km	4:04	4:04	161	16:17	3,50 km
6	0,10 km	1:05	10:52	154	17:22	3,60 km
7	1,00 km	4:05	4:05	160	21:27	4,60 km
8	0,13 km	1:17	9:54	154	22:44	4,73 km
9	1,00 km	4:02	4:02	160	26:45	5,73 km
10	0,21 km	1:22	6:41	159	28:08	5,93 km
11	1,00 km	4:00	4:00	159	32:08	6,93 km
12	0,03 km	0:20	11:49	138	32:28	6,96 km
13	1,00 km	4:06	4:06	159	36:35	7,96 km
14	0,11 km	1:13	11:14	156	37:48	8,07 km
15	1,00 km	4:01	4:01	162	41:49	9,07 km
16	0,05 km	0:34	10:24	165	42:23	9,12 km
17	1,00 km	5:44	5:44	139	48:08	10,12 km
18	0,53 km	3:18	6:11	136	51:26	10,66 km