Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervaller Löpband

Onsdag 7 oktober 2020 17:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
250 m gång mellan varje intervall.
6   km
Distans
27:16
Tid
4:33   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 02:45 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 2 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 3 1500 m 06:54 4:36 min/km
Repetition 4 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 5 600 m 02:34 4:17 min/km
Repetition 6 500 m 02:08 4:16 min/km
Nerjogg 0,50 km 02:45 5:30 min/km
Asics GT 2000 7 Black/White
Total distans: 
39:25:41
378 km

Gilla passet