Lunchlöp

Fredag 16 oktober 2020 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Winston. Sprng 5km-spåret vid Janstorp + ToR. Passade på att kolla en tveksam kontrollpunkt åt Elinor. Lite seg i benen kändes det som.

7,57 km
Distans

35:42
Tid

4:43 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (clk)

Hoka Napali 2

Total distans:

109:38:32

1349 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	104	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	114	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	121	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	124	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	132	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	134	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	133	33:07	7,00 km
8	0,57 km	2:35	4:31	133	35:42	7,57 km