Vattenlöpning Ramdalen

Fredag 9 oktober 2020 06:36

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett antal korta fartökningar med lång vila emellan

7,08 km
Distans

48:26
Tid

6:50 min/km
Snitt

95
Snittpuls

154
Maxpuls

2910 m
Total stigning (clk)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	84	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	82	10:35	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	85	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	81	18:31	4,00 km
5	0,08 km	0:21	4:27	84	18:52	4,08 km
6	0,17 km	0:44	4:23	100	19:37	4,25 km
7	0,15 km	1:06	7:13	112	20:43	4,40 km
8	0,12 km	0:46	6:35	110	21:29	4,52 km
9	0,14 km	1:02	7:17	131	22:31	4,66 km
10	0,11 km	0:46	6:56	114	23:16	4,77 km
11	0,09 km	1:06	11:43	114	24:23	4,86 km
12	0,18 km	0:46	4:20	110	25:09	5,04 km
13	0,10 km	1:06	11:02	114	26:15	5,14 km
14	0,12 km	0:46	6:24	112	27:01	5,26 km
15	0,13 km	1:02	8:06	119	28:03	5,39 km
16	0,14 km	0:46	5:27	113	28:49	5,53 km
17	0,11 km	1:05	9:32	114	29:54	5,64 km
18	0,12 km	0:44	6:09	110	30:38	5,76 km
19	0,13 km	1:01	7:43	114	31:39	5,89 km
20	0,15 km	0:43	4:40	108	32:22	6,05 km
21	0,10 km	1:01	9:56	116	33:23	6,15 km
22	0,14 km	0:44	5:24	116	34:07	6,29 km
23	0,11 km	1:08	10:09	111	35:15	6,40 km
24	0,13 km	0:44	5:33	109	35:59	6,53 km
25	0,55 km	12:27	22:43	86	48:26	7,08 km