Hem från jobbet

Måndag 5 oktober 2020 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick väldigt lätt så hamnade i en snabbare fart än vanligt utan att anstränga mig, skönt att det kan vara så ibland.

12,18 km
Distans

54:52
Tid

4:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	113	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	123	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	131	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	134	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	139	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	140	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	142	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	142	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	141	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	140	44:57	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	145	49:27	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	149	54:01	12,00 km
13	0,18 km	0:51	4:50	151	54:52	12,18 km