1961 • Göteborg

Söder runt + Reimersholme från Liseberg

Söndag 4 oktober 2020 15:58

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Båtupptagning i klubben hela dagen igår, tvätt av vår båt idag. Jag var alltså lite sliten i kroppen redan från start, ändå kändes det helt okej på dagens långpass. Faktiskt lättare på slutet än vanligt, hade lätt kunnat fortsätta en bra bit till om det inte vore kvällsfika på gång hemma hos brorsan och Favoritsvägerskan.

Något knas med klockan: nere på Liljeholmskajen såg jag att den var svart och bara visade Garmin-logotypen. Stannade till och startade klockan igen – trodde jag, men då stoppade den istället så jag tryckte igen på start/stopp-knappen och fortsatte. Pulsen verkar inte ha registrerats alls en stund efter det och sen alldeles för högt värde, långt över min maxpuls. Sträckan diffar också med precis en kilometer och drygt fem minuter mellan Garmin Connect och importen hit till Jogg (kilometertiderna, men diagrammen stämmer så det verkar som om en etapp inte kom med i importen). Jag justerar därför upp siffrorna – jag vet precis hur länge jag var ute och är rätt säker på att den längre sträckan är korrekt. En noggrann mätning på Joggkartan 3.0 visar dessutom 22,35 km så kanske var rundan ytterligare en halv kilometer längre.
21,79 km
Distans
1:54:19
Tid
5:15 min/km
Snitt
134
Snittpuls
194
Maxpuls
178
Stegfrekvens
721 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km
Kompisar på passet