Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Jonsson
1989 • Bro
TJURRUSET VIRTUAL EDITION 2020 - Stockholm
Söndag 4 oktober 2020 18:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte mkt till Tjurrus då avsaknaden av gyttja och sjö var frånvarande. Dock kom det lätt porlande regn och mycket vind. Jag blev inte direkt blöt men man kan säga att jag vart blåst...
10
km
Distans
44:55
Tid
4:30
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Stegfrekvens
71
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mattias Jonsson
44:55
4:30 m/km
2.
Cynthia Kimani
54:01
5:24 m/km
3.
Masoud Owji
56:09
4:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
131
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
145
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
145
13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
148
18:13
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
148
22:37
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
158
27:00
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
159
31:25
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
154
35:53
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
158
40:24
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
153
44:52
10,00 km
11
0,02 km
0:04
4:40
160
44:56
10,02 km