Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Tjust Trail Run 2020 - Västervik
Lördag 3 oktober 2020 10:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänk att få springa ett lopp anno 2020! 😅 I glädjen över det gick jag ut för hårt i början och hade dragit på mig syra lagom till de första tuffa stigningarna. Arrangörerna hade verkligen lagt sig vinn om att göra banan så besvärlig som möjligt. Upp och ner, genom buskage, bråte och klyftor och över branta klippor. Två gånger sprang jag fel. Första gången drog jag med mig några löpare på en misslyckad utflykt. Andra gången blev jag själv lurad och var tvungen att ta mig utför ett otäckt stup. Hade kunnat sluta illa...
Men kul var det. Och jobbigt! Löpformen var förstås usel, men hälen verkar hålla. Kul också att violinistkollegan C hängde på och sprang 5 km-banan. Jag längtar redan till nästa lopp. När nu det kan bli.
10
km
Distans
1:16:22
Tid
7:38
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Pegasus 35
Total distans:
124:39:02
1207 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Torbjörn Westman
1:16:22
7:38 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Maxim Nikityuk
,
Beata Larsson
,
Patrik Matsson
,
Jesper Claesson
,
Tony Elias
och
Niklas Zackrisson
Kommentarer
Niklas Zackrisson - 5 oktober 2020
Kul att du är igång och att hälen håller!! Hoppas det blir fler lopp framöver!!
Torbjörn Westman
- 5 oktober 2020
Niklas, jag är redan anmäld till Stockholm nästa år. Hänger du på?
Robert Bellinger
- 5 oktober 2020
Jag är anmäld. C ya under korkeken Torbjörn.
Torbjörn Westman
- 5 oktober 2020
Korkeken it is!
Niklas Zackrisson - 8 oktober 2020
Maran är lång, men lite sugen blir man allt, hittar ju till korkeken i alla fall :)
Torbjörn Westman
- 8 oktober 2020
Vi väntar på dig där, Niklas. Men hoppas vi kan ses tidigare på glattare underlag.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,40 km
1:16:22
7:21
145
1:16:22
10,40 km
2
0,02 km
2:00
118:21
135
1:18:22
10,41 km