Ultra Caballo Blanco Suecia 50 miles

Lördag 3 oktober 2020 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag stämde inget även om vaden faktiskt höll bra. Hade ont i magen och tog skogsbesök tre gånger. Det kändes kallt, jobbigt och jävligt tungt i huvudet. Jag hoppade av vid 13 km och joggade till starten. Trots allt nöjd med att inte avbrutit skadad.

21,89 km
Distans

2:47:39
Tid

7:40 min/km
Snitt

118
Snittpuls

152
Maxpuls

130
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 4 wide

Total distans:

49:33:40

505 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Kommentarer

Simon Sköld - 3 oktober 2020

Bra inställning, du kommer igen! 👍💪

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	114	7:17	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	123	15:20	2,00 km
3	1,00 km	11:16	11:16	109	26:36	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	132	33:46	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	128	40:39	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	120	47:27	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	119	54:38	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	123	1:00:38	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	117	1:07:16	9,00 km
10	1,00 km	8:20	8:20	113	1:15:36	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	112	1:24:24	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	119	1:31:49	12,00 km
13	1,00 km	11:15	11:15	102	1:43:04	13,00 km
14	1,00 km	11:20	11:20	103	1:54:24	14,00 km
15	1,00 km	7:53	7:53	120	2:02:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	129	2:08:25	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	122	2:14:34	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	123	2:21:10	18,00 km
19	1,00 km	7:22	7:22	122	2:28:32	19,00 km
20	1,00 km	8:07	8:07	120	2:36:39	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	128	2:42:53	21,00 km
22	0,89 km	4:47	5:22	135	2:47:39	21,89 km