Norra Djurgården - gruset

Lördag 3 oktober 2020 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

mulet och en del blåst, 14 C, mötte ett riktigt stort hästgäng :-)

18,44 km
Distans

1:38:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

380 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	151	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	151	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	152	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	152	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	150	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	151	1:15:22	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	145	1:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	148	1:25:41	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	150	1:30:52	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	154	1:36:06	18,00 km
19	0,44 km	2:22	5:21	153	1:38:27	18,44 km